COMO SABER QDO VOU OVULAR???

Antes de mais nada vamos falar sobre o período fértil...Bom, o período fértil das mulheres tem duração de geralmente 3 dias antes do dia da ovulação e até 3 dias depois da ovulação...mais ou menos um total de 7 dias... Mas porque contamos esses dias antes e depois ?? A resposta é que o óvulo pode sobreviver até 48 horas após a ovulação no organismo...e o espermatozóide é mais forte ainda...podendo sobreviver até 72 horas dentro da mulher prontinho pra fecundar o óvulo...Então contamos todos esses dias como período fértil, ou seja, período em que a mulher possui as maiores chances de engravidar...
Quando estamos prestes a ovular o corpo demonstra sinais. Os principais são:
- Desconforto ou alguma dorzinha como se fosse uma cólica fraca no abdômen, (algumas até dizem sentir dores nas costas) geralmente percebida do lado do ovário que vai expelir óvulo
- Presença de um muco na calcinha parecido com uma clara de ovo
- Ligeiro aumento de sensibilidade nas mamas (dores)
- Ligeiro aumento da temperatura basal (temperatura do corpo aferida quando acabamos de acordar)
Bom, existem as mulheres que possuem ciclos menstruais hiper regulados, e conseguem sentir todos esses sintomas quando está ovulando...Mas se você não é uma dessas mulheres sortudas que o corpo só falta gritar “é agora....vou ovular !!”, fica tranqüila...Existem métodos, que se você seguir direitinho, conseguirá saber quando vai ovular...Está pronta para aprender ?? Então respira fundo que essa aulinha é grande...preste bem atenção !!
MÉTODO DO MUCO CERVICAL (Método Billings)
O muco cervical é uma secreção normal da mulher...que serve apara ajudar os espermatozóides a chegarem no óvulo... Durante o ciclo menstrual esse muco vai mudando de consistência e por isso conseguimos identificar a ovulação...
Como saber se estou prestes a ovular pelo muco cervical ?? Fácil !! Quando sua menstruação parar, você deve todos os dias observar a secreção que sai da vagina e fica na calcinha...(Se preferir, pode introduzir a ponta do dedo indicador na vagina pra poder analisar melhor o muco...).
Faça uma tabelinha e anote todos os dias. (parece estranho isso né ?? Rsrs...o mundo das tentantes é assim !! )
Durante o ciclo menstrual você passa por diferentes fases, portanto, em cada uma das fases você irá observar mucos diferentes:
- Fase pré-ovulatória (período seco, infértil)
Quando termina sua menstruação você vai estar no período seco, de baixa fertilidade...O muco encontrado nessa fase é mínimo, ele é opaco pegajoso, pode ser branco ou amarelinho, não tem odor algum e na calcinha pode ficar durinho e quebradiço... Devido às suas características ele não permite a chegada dos espermatozóides junto do óvulo, impedindo portanto, a fecundação deste. Algumas mulheres nem percebem esse muco...

- Fase pré-ovulatória (muco grosso)
Esse tipo de muco já é a primeira indicação da mudança para o próximo período, o ovulatório. Este muco pode parecer com creme hidratante, ou ser mais consistente como pedacinhos de gelatina, ele já é um pouco escorregadio mas não faz fio entre os dedos. Conforme os dias vão passando sua tonalidade vai ficando cada vez mais transparente.

- Fase ovulatória (período fértil - muco clara de ovo)
Quando a ovulação vai se aproximando esse muco que era opaco e grossinho, começa a se tornar mais leitoso...começa a aumentar de quantidade e vai se tornando a cada dia mais líqüido, transparente e escorregadio...se você pegar com os dedos poderá esticá-lo... Uma dica excelente para você identifica-lo, ele é muito semelhante a clara de ovo, dê uma espiada na clara, depois compare com seu muco. Quando seu muco estiver nesse estágio é porque você está prestes a ovular...e isso acontecerá em até 3 dias..Pegue firme no namoro nesses dias, suas chances de encomendar um baby são ótimas!

- Fase pós-ovulatória (período seco novamente)
Após a ovulação o muco vai diminuindo de quantidade...vai voltando a ser opaco e grossinho...ficando assim até a próxima menstruação...
Já cansou ?? Acordaaa aí !!! hehehe...
MÉTODO DA TEMPERATURA BASAL
Percebo que muitas meninas querem começar a utilizar esse método, porém não entendem... ou não tem paciência pra estudar sobre o assunto por achar complicado demais... Pensando nisso, vou tentar explicar de uma maneira básica, se ainda surgirem dúvidas podem perguntar por e-mail que eu respondo assim que puder ...Quando você ovula, a temperatura Basal (temperatura do corpo em repouso) aumenta de 0,3 a 0,4 grau devido a secreção de progesterona, hormonio que só é identificado no organismo após a ovulação... Por isso quem faz o acompanhamento direitinho (verificando e registrando), consegue após alguns ciclos identificar sua ovulação e até perceber se engravidou ou não...pois depois de 10 a 16 dias a temperatura começa a baixar para a menstruação chegar, se você engravidou a temperatura mesmo após esses dias vai continuar alta...Mas agora vem a pergunta, como utilizar a Temperatura Basal ?? Vamos lá...
- Você deve verificar a temperatura todos os dias , logo que acordar, após pelo menos 4 horas de sono, se possível no mesmo horário, antes de se levantar, falar, se movimentar (isso pode alterar a temperatura), assim você registrará a temperatura do corpo em repouso, a chamada temperatura basal.
- A temperatura pode ser verificada pela boca, ou vagina, lembrando que se optar pela boca, deverá colocar o termômetro sempre no mesmo local...Sou mais a favor da via vaginal, pois a temperatura não oscila muito e o gráfico fica mais fácil de analisar...é só introduzir a pontinha do termômetro (sempre limpo ok!!) e aguardar o apitinho se o termômetro for digital ou os minutos se ele for de mercúrio...- Você deverá anotar a temperatura todos os dias. Assim perceberá o aumento de temperatura no período ovulatório.

Meninas, espero que tenha ajudado vocês! Beijinhos... Até a próxima!
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ENTENDENDO SEU CICLO MENSTRUAL

Vamos começar do começo... hehehe... Que tal entendermos nosso ciclo menstrual? Tenho certeza de que muitas meninas não sabem como tudo isso funciona... Acertei?
Conhecer como funciona esse ciclo é o "ponta pé inicial" pra falarmos dos assuntos referentes as tentativas...Agora chega de conversa e vamos ao que interessa...rs...Primeira coisa super importante a saber: O primeiro dia do ciclo menstrual é o dia que começa sua menstruação, não importa quantos dias ela continue descendo. Vamos abrir uma parênteses aqui...E o que é a menstruação??Como se diz no mundo net: A "Miss Red", "Monstra" "Chico" é uma descamação da membrana, como se fosse uma pele, que reveste a cavidade do útero (chamada de endométrio), junto com a saída de sangue. .Bom, a "monstrenga" aparece porque os ovários reduzem muito a secreção de alguns hormônios, que tem o papel de "segurar" a descamação do endométrio, eles estando diminuídos fazem com que o estímulo ao endométrio seja menor, e a menstruação aparece.... Ainda enquanto o endométrio descama, ou seja, enquanto você ainda está menstruando, um hormônio chamado folículo estimulante (FSH) começa a ser secretado em maior quantidade por uma glândula que a gente tem no cérebro chamada de hipófise, esse hormônio faz com que se desenvolvam essas "bolsinhas" de líqüido que contém os óvulos. Cada "bolsinha" contém um óvulo...É mais ou menos a partir do sétimo dia do ciclo que as bolsinhas com os óvulos começam a crescer...e durante seu crescimento, secretam um hormônio feminino chamado de estradiol...quanto mais as bolsinhas crescem, mais o hormônio estradiol é secretado... Este hormônio produz algumas mudanças no corpo da mulher, são elas:- Estimula o crescimento do endométrio . Conforme o corpo vai secretando o hormônio estradiol o endométrio vai se tornando espesso...Preparando o útero p/ a chegada do baby...- Estimula a secreção de muco tipo clara de ovo pelo canal cervical. Esse muco serve pra que os espermatozóides possam chegar com mais facilidade até o óvulo.... Como nosso corpo é extremamente perfeito, quando o hormônio estradiol chega no seu limite máximo, e ele já fez o endométrio ficar prontinho para a possível chegado do embriãozinho, e já está fazendo você produzir muco suficiente para os espermatozóides nadarem, mais um hormônio entra em ação !! O hormônio chamado de Luteinizante (LH). O LH aumenta muito depressa no sangue e quando atinge o máximo, algumas horas depois, ele rompe a bolsinha de líqüido fazendo com que o óvulo saia e comece a caminhar pelas tubas.Na maioria das muheres a ovulação ocorre entre o 14º ao 16º dia....mas isso não é regra...algumas podem ovular antes ou depois dessa média...Essa bolsinha vazia que sobra depois que o óvulo sai é chamada de corpo lúteo. O corpo lúteo faz nosso corpo produzir mais dois hormônios...a progesterona e o estrógeno... Eles são responsáveis por algumas das mudanças que ocorre no corpo feminino durante a grávidez, como: aumento das mamas, a ausência da menstruação, aumento da circulação sangüínea, etc.Após 10 a 16 dias da ovulação, se não houver o encontro do espermatozóide com o óvulo, isto é, se não houver a fecundação, o corpo lúteo para de produzir os hormônios que iam preparar o corpo para a chegada do baby, e então a menstruação aparece...e o ciclo se inícia novamente...Cada mulher possui um número de dias de ciclo menstrual...No geral os ciclos são de 28 a 30 dias...Para algumas ele é maior, e para outras menor...tudo depende dessa dança dos hormônios no orgânismo...E é isso meninas !! Espero que tenham entendido e gostado !! Até a próxima!!
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AMIGA CINTIA...

ESSA É A CINTIA , TRABALHA E ESTUDA COMIGO...

A CINTIA ESTÁ DE 23 SEMANAS, O BEBÊ DELA VAI SE CHAMAR RAUL LUIZ.

ELA DESCOBRIU QUE ESTAVA GRÁVIDA COM 7 SEMANAS PQ ATRASOU A MENSTRUAÇÃO(AÍ ELA DESCONFIOU) E ATÉ AGORA ELE TEVE DESEJO DE.......

PAMONHA !!!!RSRSRSRRSRSS

O ANDRÉ MARIDO DELA FOI QUEM ESCOLHEU O NOME E QUEM ESTÁ CONSTRUINDO O QUARTO DO RAUL QUE VAI SER AZUL.....

A CINTIA É UMA PESSOA QUE FAZ PARTE DA MINHA TORCIDA ORGANIZADA PARA TER O MEU BEBÊ, ADOROOOO ELA!!!

AMIZADE

Hj recebí um email que me fez refletir muito... falava sobre a AMIZADE.Não importa a forma, pode ser virtual ou não... e isso mexeu muito comigo. Nesse poema falava que independente de como e onde estivermos, devemos carregar conosco os nossos amigos, não é pelo fato de estarmos bem que devemos deixar de lembrar das pessoas que sempre se fizeram presentes em nossas vidas, sejam nos momentos felizes, sejam nos momentos de dor. Por isso dou muito valor aos meus amigos e procuro me fazer sempre presente em suas vidas, nem que for por email por um simples telefonema.. mas nunca deixei de me fazer presente na vida deles. Infelismente nem todo mundo pensa assim, infeliZmente existem pessoas que depois que alcança o que tanto precisava ou o que tanto almejava nem lembra mais que vc existe... não lembra mais que qdo essa pessoa precisou de um conselho, de uma palavra amiga, ou de qq outra coisa que for, estava alí sempre presente, pronta para ajudar.Infelizmente a vida é essa e os amigos verdadeiros muito muito poucos. Com o passar do tempo as pessoas acabam desprezando aquelas amizades que por um tempo tanto lhe serviu ,para de uma certa forma, fazer novas amizades com pessoas que tb estão na mesma situação sua no momento, mas que em breve tambem passarão pelo esquecimento, pois o mundo dá muitas voltas e as situações mudam constantemente.É uma pena... Fiz um minuto de silêncio comigo mesma e refletí sobre os meus amigos, e os que eu pensava que eram meus amigos... e acabei descobrindo que meus amigos verdadeiros, que prezam a minha amizade, são aqueles que se fazem presente na minha vida, que me manda email, que de qq outra forma está preocupado em saber como estou, e não aqueles que mantem contato comigo qdo precisam e depois nem lembra mais que eu existo. Isso dói... mas dói mais ainda em saber que isso não é uma verdadeira amizade e sim uma nuvem passageira.Sei que tenho verdadeiros amigos... amigos de época de infância e amigos que por um simples contato acabou se tornando meu amigo... essa amizade sim eu preservo e falo sem medo que "conhecidos" tenho muitos, mas "amigos verdadeiros" são poucos, mas são AMIGOS!!!!! bjusssss

DICAS DE ESPECIALISTAS

ANTES DE ENGRAVIDAR
Por que não consigo engravidar?
Às vezes, mesmo quando não há problemas de saúde, a gravidez não vem Ví um site onde especialistas em reprodução humana dão dicas para você aproveitar ao máximo sua fertilidade



Calcula-se que 1 em cada 8 casais tem dificuldade para engravidar. Em cerca de 40% dos casos, a causa da infertilidade está relacionada a problemas com a saúde da mulher e em 40%, a do homem. Também existe a possibilidade de ser uma combinação do casal em 20% das situações. No geral, antes dos 35 anos, é considerado normal a mulher levar até 1 ano para ficar grávida. A partir daí, o prazo cai para 6 meses. Mas nem sempre a questão é fisiológica. Às vezes, até mesmo a ansiedade atrapalha. Se esse for o seu caso, saiba que algumas mudanças no estilo de vida podem aumentar as chances de gravidez. A seguir, lista de dez dicas de especialistas em reprodução humana para você aproveitar ao máximo sua fertilidade. Confira!

1 Olho na saúde O primeiro passo para usar a fertilidade a seu favor é observar se está tudo bem com o organismo. Verifique se anda sentindo algum incômodo, dores que até então não chamaram a atenção, mudanças bruscas de peso ou de humor. Comente com o médico. Sintomas como esses, por exemplo, podem indicar uma disfunção da tireoide, que compromete as chances de engravidar. Atenção também com as doenças sexualmente transmissíveis. Muitas vezes, elas passam despercebidas, não são tratadas e também podem dificultar a gravidez.

2 Acerte o passo com a natureza Saber das manhas da fecundação também a favorece. Um espermatozoide sobrevive de três a quatro dias no corpo da mulher. Mas o óvulo tem vida menor, cerca de 12 horas. Se o gameta masculino chegar ao organismo feminino antes do dia da ovulação, aumentam as chances de concepção. Aí começam os problemas, porque a ovulação, na teoria, acontece no 14o dia do ciclo menstrual, mas na prática é difícil saber o dia exato. Então, é melhor ter relações todos os dias nesse período? Não, porque a quantidade de espermatozóides diminui com a freqüência de ejaculações. É preciso encontrar um equilíbrio. Os médicos aconselham manter relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a ovulação.

3 Aposte nas vitaminas O ácido fólico, bem como outras vitaminas encontradas em complexos específicos para gestantes, previne malformações no feto porque melhora a qualidade do óvulo e diminui a ocorrência de problemas em sua divisão celular e implantação no útero, depois de fecundado. Os suplementos, também receitados para os homens, ainda favorecem a motilidade e a qualidade dos espermatozoides, dando-lhes mais energia. Peça orientação ao médico sobre o que tomar.

4 Diminua o cigarro O ideal mesmo é parar de fumar. Nas mulheres, o cigarro pode afetar a produção de hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como o estrógeno. O déficit desse hormônio, por exemplo, interfere no amadurecimento dos folículos, que serão os futuros óvulos, e no desenvolvimento destes, mais tarde. Os homens que fumam podem ter espermatozóides com um menor potencial de fertilização, pois a nicotina prejudica sua morfologia.

5 Evite o álcool Tomar uma garrafa de vinho ou cinco doses de outra bebida alcoólica destilada por semana pode reduzir até 40% a chance de uma gravidez. Isso porque o álcool interfere tanto no funcionamento do ovário, desregulando o ciclo menstrual, quanto no dos testículos, que vão produzir espermatozoides de má qualidade. Sem falar no efeito negativo que pode causar no desempenho sexual.

6 Fuja das drogas Naturais ou sintéticas, como a maconha e os anabolizantes, as drogas não combinam com o desejo de engravidar. Assim como o álcool, atuam nos ovários e nos testículos, afetando a qualidade dos gametas produzidos. Os efeitos colaterais também não têm nada a ver com sexo.

7 Equilibre a balança Aqui não é somente uma questão de números, mas de vida saudável, já que um estilo desregrado de alimentação geralmente leva ao excesso de peso, que resulta na alteração da produção de hormônios sexuais importantes para a ocorrência de uma gestação. Evite frituras, gorduras e doces, e faça exercícios. Mas lembre-se ou vc emagrece ou tenta engravidar , os dois juntos não combina mesmo!!!

8 Sejaflexível
Confira também dicas populares. Uma delas: se logo depois de uma relação, a
mulher continuar deitada na cama, relaxando, as chances de engravidar aumentam. Vale até tirar uma soneca. Se colocar um travesseiro no quadril para se manter mais elevada, é melhor ainda. O que não pode é levantar, ir tomar banho, etc. Pouquíssimos médicos assinam embaixo, mas não custa tentar. Mal não faz.

9 Fique zen Bem, depois de seguir as orientações anteriores, só falta relaxar. Sim, porque o estresse ou ansiedade, segundo a experiência dos médicos em consultórios, altera, sim, a fertilidade. Pense que, no mínimo, quem está estressado vira para o lado e dorme. Apele para meditações, aromaterapia. O importante é relaxar.

10 Invista nos chamegos E relaxada você estará mais propensa a criar clima de romance com o parceiro. Porque, lógico, quem quer engravidar precisa transar. Muito. Do contrário, de nada adiantou ler tudo isto.